Bewege deinen Körper und stärke deine Seele.

SeelenSport® verbindet Körpertraining und mental Health zu einer Einheit, um den Menschen in seiner Gesamtheit zu stärken. In speziell entwickelten Übungen in Anlehnung an Yoga, Pilates, Calisthenics und Kickboxen werden Gefühle durch Bewegung ausgedrückt, in stärkende Gefühle umgewandelt und gleichzeitig der Körper gekräftigt.

Verspannungen entstehen oftmals durch verborgene Gefühle wie Anspannung, Überforderung oder Ärger. Befindet sich der Körper durch andauernde Unterdrückung von Gefühlen dauerhaft in einer Stresssituation, produziert dieser Stressreaktionen aller Art.

Durch regelmäßige Bewegung kann die Konzentration der „Stresshormone“ im Blut reduziert und sogenannte „Glückshormone“ produziert werden.

Im gefühlsorientierten SeelenSport®-Training werden Körper und Geist gestärkt und das Gesamtbefinden verbessert sich.

Zielgruppe:

• Alle Fitnesslevels, da die Übungen individuell anpassbar sind und auch in abgeschwächter Variante ausgeführt werden können. Vorerfahrungen sind nicht nötig.
• Alle, die ihre Mittagspause bewegt aber entspannt verbringen möchten und Körper und Geist gleichermaßen Gutes zu tun wollen.

Sonstiges:

• Bitte komme in Trainingskleidung
• Das Training dauert 30 Minuten, im Anschluss kannst du – wenn du es dazugebucht hast – zur Klangmeditation bleiben (Dauer ebenfalls 30 Min.); reduzierter Kombipreis.
• Du kannst gerne eine Schnupperstunde buchen; solltest du dich dann für die 5er-Kurskarte entscheiden, wird dir der Mehrbetrag angerechnet.

Buchungsinfos / Eckdaten

• Termine: mittwochs, fortlaufend; wiederkehrende Kurse mit je 5 Einheiten; Einzeltermine buchbar; ab 19.02.2025
• Uhrzeit: 12:00 – 12.30 Uhr
• Teilnehmer: max. 15
• Kosten: 8,- € (1 Termin) oder 35.- € (5er Kursticket) für 30 min Training
• Buchung: Cornelia-Bergler.de/seelensport oder info@cornelia-bergler.de
• Mitbringen: Trainingskleidung, Wasser
• Sonstiges: Kombination mit anschließender Klangschalenentspannung möglich; Kombiticket 15,- € bzw. 60,- €