INHALT

In diesem Special geht es ausnahmsweise mal nur um dich und dein Wohlbefinden. Es geht darum, dir ganz bewusst Zeit für dich zu nehmen, um dich vom Mama-Sein und/oder Alltag zu erholen und entspannt und erfrischt in deinen Sonntag zu starten.

Im Einklang mit bewussten Atemübungen fließen wir durch einen sanften Yoga Flow, der sich nicht nur gut anfühlen wird, sondern es dir erlaubt, deinen Körper zu spüren, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und wieder bei dir anzukommen. Wohltuende ätherische Öle beflügeln dich bei deiner Reise zu mehr Achtsamkeit und beruhigen gleichzeitig deinen Geist. Diese einzigartige Kombination eröffnet dir einen Raum, in dem du den (Familien-)Alltagsstress hinter dir lassen kannst und mit dem gegenwärtigen Moment und dir selbst in Verbindung treten kannst. Abschließend gibst du dich der wohlverdienten Ruhe in deiner Endentspannung hin und genießt, dich mit einer Mini-Massage verwöhnen zu lassen.

Beim Aroma-Yoga treffen Düfte und Yoga aufeinander und ergänzen sich: Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Yogahaltungen, Atem- und Meditationsübungen. Ausgewählte ätherische Öle können die jeweilige körperliche, mentale als auch seelische Wirkung der Yogapraxis sehr gut unterstützen und auf einer tieferen Ebene erfahrbar machen.

Schenke dir selbst diese kleine, wertvolle Auszeit vom Alltag – entweder ganz allein nur für dich oder vielleicht auch zusammen mit deiner Mama, Schwester oder besten Freundin. 

LEISTUNGEN

• Aroma-Wasser zur Begrüßung
• Impulsvortrag zu ätherischen Ölen (Wirkung, Anwendung, Vorstellung ausgewählter Öle für die Praxis)
• 75-minütiger Selfcare-Yoga-Flow mit Schwerpunkt auf Herz-und Hüftöffnungen und Twists
• Geführte Tiefenentspannung und erholsame Mini-Massage mit ätherischen Ölen
• Dein Geschenk: Goodie Bag zur Selbstfürsorge

ZIELGRUPPE

Dieses Special ist für alle Frauen, die sich selbst Zeit schenken wollen und sich etwas Gutes tun möchten – egal ob Mama oder nicht! Wir mögen’s kuschelig, daher ist dieses Special bewusst auf 10 Teilnehmer:innen limitiert. 

ECKDATEN

• Termin: Sonntag, 12. Mai 2024
• Uhrzeit: 11:00-12:30 Uhr
• Dauer: 1,5 Stunden
• Preis: 29,- EUR (Special) 
• Buchungslink: https://www.fyndery.de/nuernberg/kurs/20052/aroma-yoga-yoga-aetherische-oele-selfcare-special/?ref=10248