In diesem Aroma Yoga Special geht es darum, Stress abzubauen, tiefe Entspannung zu erleben und dich optimal auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten.

Erlebe eine Kombination aus sanften, beruhigenden Asanas und bewusster Atmung in einem 75-minütigen Deep-Sleep-Flow, der deinen Körper entspannt und deinen Geist beruhigt. Die wohltuenden Düfte der ausgewählten Öle begleiten dich auf dieser Reise, lassen dich zur Ruhe kommen und bereiten dich auf die Nacht vor. Zum Abschluss genießt du eine tiefgehende Entspannung unterlegt mit Klang und ätherischen Ölen, die deine Sinne verwöhnt und dir hilft, die letzten Spannungen loszulassen.

Beim Aroma-Yoga treffen Düfte und Yoga aufeinander und ergänzen sich: Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Yogahaltungen, Atem- und Meditationsübungen. Ausgewählte ätherische Öle können die jeweilige körperliche, mentale als auch seelische Wirkung der Yogapraxis sehr gut unterstützen und auf einer tieferen Ebene erfahrbar machen.

LEISTUNGEN

• Begrüßung mit einem Heißgetränk
• Impulsvortrag zu ätherischen Ölen (Wirkung, Anwendung, Vorstellung ausgewählter Öle für die Praxis)
• 75-minütiger Deep-Sleep-Flow: ruhige Yoga-Sequenz, die dich entspannt und auf den Schlaf vorbereitet
• Geführte Tiefenentspannung mit Mini-Klangreise
• Dein Geschenk: Eine Wundertüte mit einem Öl-Roller im Wert von 15 € für deine persönliche Abendroutine

BUCHUNGSINFOS / ECKDATEN

• Termin(e): 04.10.2024
• Uhrzeit: 18:30-20:30 Uhr
• Teilnehmer: 10
• Kosten: 39,00 €
• Buchung: https://www.fyndery.de/_/kurs/24056/yoga-aetherische-oele-besserer-schlaf-special/?ref=10248
• Mitbringen: Kissen, Decke, Kuschelsocken, ggf. Augenkissen oder Schlafbrille