Kennst Du sie auch, die kleinen und großen Gefühle, die wie kleine Monster plötzlich da sind und einfach nicht mehr gehen wollen? Im Kindergarten, auf dem Spielplatz oder zu Hause beim Abendessen – nirgendwo ist man vor ihnen sicher. Manche sind klein und kuschelig und würden sich am liebsten verstecken. Andere sind groß, laut und richtig kratzbürstig. Bei ihnen reicht ein falsches Wort und schon übernehmen sie das Kommando.

Aber wenn man versteht, was sie einem sagen wollen, dann sind Gefühle wie gute Freunde, die den richtigen Weg zeigen.

Für Kinder sind Gefühle etwas sehr Großes und Unbekanntes. Etwas, was plötzlich da ist, unberechenbar und manchmal auch Angst einflößend. Sie fühlen sich ausgeliefert und hoffen nur, dass es einfach schnell wieder verschwindet.

In einer spielerischen Auseinandersetzung lernen die Kinder ab 4 Jahre sowohl die eigenen Gefühle, als auch die Gefühle anderer besser kennen und anzunehmen. Kindgerechte Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, kombiniert mit verschiedenen Entspannungstechniken wirken sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit, das Selbstwertgefühl, die Empathiefähigkeit und die Fähigkeit der Stressregulation aus. Die Kinder lernen mit Spaß zur Ruhe zu kommen und können die Herausforderungen des Lebens besser bewältigen.

Achtsamkeits- und Wahnehmungsübungen wecken das Interesse am Erkunden von Gemeinsamkeiten und Unterschieden und fördern das Verständnis für andere und ihre Gefühlswelt.

Kursumfang: 6 x 60 Minuten

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Kursgebühr: 125,- Euro (incl. Materialkosten)