Komm mit aufs Trampolin – Fitnesstraining mit Spaßfaktor

Balance Swing™ Trampolintraining ist ein hocheffektives Cardiotraining und im Gegensatz zum Trampolin-Jumping mit der Stange ist Balance Swing™ durch das Schwingen in die weiche Trampolinmatte zudem äußerst gelenk- und wirbelsäulenschonend und trainiert Beckenboden und Tiefenmuskulatur. Und es macht riesig viel Spaß – probiere es aus!

In einer Kurseinheit von 60 min hast du verschiedene Elemente vereint: Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Figurworkout und Entspannung.

Nach dem Motto: Aufpowern statt auspowern!

Gut zu wissen:

• Bitte komme in Trainingskleidung (Sportschuhe sind nicht nötig; wir trainieren in Strümpfen)
• Handtuch und Wasserflasche nicht vergessen
• Trainingsstufe: moderat (Trainingsintensität kann aber individuell angepasst werden)
• Bitte melde dich rechtzeitig an, da wir momentan auf 5 Trampoline begrenzt sind.

Besonderheit: Zum Abschluss darfst du dich nach 50 Minuten Workout im „Balance Relax“ auf eine Klangentspannung freuen!

Buchungsinfos / Eckdaten

• Termin(e): donnerstags fortlaufend; wiederkehrende Kurse mit je 5 Einheiten; Einzeltermine buchbar; ab 20.02.2025
• Uhrzeit: 12:00 – 13.00 Uhr
• Teilnehmer: max. 5
• Kosten: 15,- € (1 Termin) oder 70,- € (5er Kursticket)
• Buchung: cornelia-bergler/balanceswing oder info@cornelia-bergler.de
• Mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Wasserflasche
• Sonstiges: bitte um rechtzeitige Buchung, da auf 5 Trampoline begrenzt