In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren.
HAPPY BELLIES – Rückbildungskurs – Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, leicht und gut umsetzbar in Deinen Mama-Alltag ♥
Wann ?
- Mittwoch, 9:00 – 10:00 Uhr (Ausnahme: Montag, 15.1.)
- Start: 29.11.
- 29.11. / 6.12. / 13.12. / 20.12. / 10.1. / 15.1. (Montag!) / 17.1. (ausgefallen) / 24.1. / 31.1. / 5.2. (Nachholtermin) / 7.2.
Teilnehmer?
- max. 12 Teilnehmerinnen – Babys sind immer ♥-lich willkommen!!
Kosten ?
- 145 EUR (10 x 60 Minuten)
- Die Kursgebühr bitte NACH Erhalt der Rechnung (kommt per Email) überweisen! Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung kannst Du die Rechnung NACH der letzten Kursstunde bei Deiner KK zur Bezuschussung einreichen!
Bitte mitbringen:
- eigene Sportmatte (Yoga-, Isomatte)
- Sportkleidung (keine Sportschuhe)
- Getränk und alles, was Du für Dein Baby brauchst!
Bitte beachten:
- Parkplätze in der näheren Umgebung! Bitte nicht auf dem Hof der Allianz parken! Es gibt vor der Tür eine überdachte Möglichkeit, den Kinderwagen abzustellen und bei Bedarf mit einem mitgebrachten Schloss anzuschließen!
- Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt. Er gilt laut § 20 als Präventionskurs. Eine Bezuschussung ist somit möglich. Bitte informiere Dich individuell bei Deiner Krankenkasse. Dieses Kursangebot läuft bei den Krankenkassen unter „Mamaworkout-Beckenboden“ Kurs-ID:KU-BE-MZBQV
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dir mit HAPPY BELLIES zu einem guten Bauch-und Körpergefühl zu verhelfen und Dich in Deiner Rückbildungsphase zu unterstützen.
Ich freue mich, auf Dich und deinen Beckenboden !
