KURSINHALT

In „Flow & Relax“ dreht sich alles um Entspannung und Entschleunigung, um tiefe Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs bietet dir eine einladende und beruhigende Atmosphäre, in der du den Alltag hinter dir lassen und innere Ausgeglichenheit erreichen kannst.

Die Stunden mit wechselnden Schwerpunkten sind nach einem ganzheitlichen Konzept aufgebaut:

• Sanftes Vinyasa Yoga mit erdenden Yin-Haltungen und gezielten Atemübungen, die deinen Körper in einen entspannten Zustand versetzen und das Loslassen von Spannungen fördern.
• Entspannende Meditationen oder Fantasiereisen führen deinen Geist auf eine innere Reise, bevor eine ausgedehnte Tiefenentspannung deinen Körper vollkommen zur Ruhe bringt.
• Das Einweben von sanfter Musik und ätherischen Ölen machen diese Stunden zu einem besonderem Erlebnis.
• Ausführliche Erklärungen und klare Anleitungen sind stets Bestandteil, wobei das eigene Erspüren die wichtigste Rolle spielt.

ZIELGRUPPE

Dieser Kurs eignet sich für alle,

• die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten,
• die auf der Suche nach einer sanften und beruhigenden Yoga-Praxis sind, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht,
• unabhängig von Vorerfahrungen im Yoga, egal ob Anfänger:in oder bereits Geübte.

ORGANISATORISCHE HINWEISE

• Kursart: Es handelt sich um einen wiederkehrenden Kurs mit insgesamt 5 Einheiten im Studio. Die Teilnahme ist jederzeit möglich, sofern noch Plätze frei sind.
• Termine: Falls du den gesamten Kurs gebucht hast und an einem Termin nicht teilnehmen kannst, kannst du diesen in der nächsten Kursrunde nachholen (max. 1 Stunde). Falls der Kurs aufgrund von Krankheit der Kursleiterin abgesagt wird, wird es einen Nachholtermin geben.
• Teilnehmeranzahl: Die Teilnehmeranzahl ist auf 12 Personen limitiert. Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Sollte diese nicht erreicht werden, erhältst du die volle Kursgebühr zurückerstattet.
• Buchungsoptionen: Für maximale Flexibilität hast du die Möglichkeit, per Mehrfachkarte oder Drop-In an einzelnen Klassen teilzunehmen, vorausgesetzt es sind noch Plätze sind verfügbar

ECKDATEN

• Sanftes Vinyasa-Yin-Yoga, Atem-, Entspannungs- & Meditationsübungen, Begleitung mit ätherischen Ölen
• Termine: 13.1. / 20.1. / 27.1. / 3.2. / 10.2.
• Uhrzeit: 20:00-21:00 Uhr
• Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
• Preis: 60€ (5 Termine) oder 15€ (1 Termin) – optional: Mehrfachkarte
• Buchungslink: https://www.fyndery.de/_/kurs/23900/flow-relax-geeignet-fuer-alle-level-auch-absolute-beginner/?ref=10248