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Heute

Veranstaltungsserie Rückbildung Aufbau (17.9.-26.11.)

Rückbildung Aufbaukurs (17.9.-26.11.)

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!! Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) […]

Veranstaltungsserie Pilates / Yoga – TRX® (dienstags, fortlaufend)

TRX®-Yoga-PILATES

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. Yoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance , Kraft und Beweglichkeit, von […]

Hervorgehoben Empfohlen

THEATER-TRÄUMER*innen ★ 7-12 Jahre

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Auf geht´s! Piratinnen und Piraten – Leinen los ★ Ahoi, junge abenteuerlustige! In unserem Workshop begeben wir uns auf die aufregende Reise in die Welt der Piratinnen und Piraten. Gemeinsam erschaffen wir mutige Charaktere, schlüpfen in Kostüme und entwickeln aufregende Szenen, die von waghalsigen Schatzsuchen, spektakulären Seeschlachten und einer Begegnung eines Küchenm.dchens erzählen. Also, Leinen los […]

Hervorgehoben Empfohlen

THEATER-REBELL*innen ★ 12-17 Jahre

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Ich – eine Wörterfabrik ★ Wir alle sprechen durchschnittlich 7.000 Wörter. Also du auch! Doch wie bewusst machen wir das? Was sind Lieblingswörter von dir? Welche Wörter verursachen Gänsehaut? Und wie wäre es, wenn wir unsere Wörter kaufen müssten? Bühne frei für „Die Theaterrebell*innen“ des Juhubelhauses heißt es am Buß- und Bettag, den 20.11.2024. und […]

Veranstaltungsserie Barrefusion (mittwochs, fortlaufend)

Barrefusion

Raum Studio (EG) Freiligrathstrasse 1, Nürnberg, Deutschland

Barrenfusion-Training ist intensiver als das normale Barrepilatestraining. Es strafft und formt deinen Körper, wie es kein anderes Training schafft. Es ist athletisch und herausfordernd. Im Fokus steht das Training an der Ballettstange, ausserdem werden kleine Hanteln, Gummibänder und Pilatesbälle eingesetzt. Es werden besonders die tiefliegenden Muskelngruppen angesprochen, womit außerdem die Fettverbrennung ordentlich angeregt wird. Squats […]