Hier werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert, was das Ganze zum perfekten Ganzkörpertraining, egal welcher Altersklasse. Der Mix aus Tanztechniken, funktionellen Übungen und Yoga sowie Pilates sorgt dafür, dass jeder Körperteil gefordert, aber nicht überfordert wird. Ob an der Ballettstange, mit kleinen Hanteln, Bällen oder auf der Matte […]

Hier wird’s lustig! In diesem Workshop schlüpfst du in die Rolle eines Clowns und probierst aus, wie man mit Mimik, Bewegung und witzigen Missgeschicken das Publikum zum Lachen bringt. Wir spielen lustige Spiele, üben Pantomime und testen gemeinsam, welche clownesken Figuren am besten zu dir passen. Egal, ob tollpatschig, frech oder chaotisch – Hauptsache, es […]

Nicht nur kulinarisch bereichern Pilze unser Leben. Wir können sie auch vielseitig und kreativ einsetzen. In diesem Kurs werden wir mit bestimmen Pilzen Wolle oder Seide färben. Je nachdem welchen Färbepilz wir wann finden, haben wir eine ungeahnte Farbrange zur Verfügung. Ihr wählt, ob ihr Wolle oder ein Seidentuch färben möchtet (tierische Fasern sind hier […]

Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. Yoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance , Kraft und Beweglichkeit, von […]

Die Kombination von TRX mit Pilatesübungen eröffnet eine neue Dimension des Core-Trainings. Das besondere am TRX Suspension Training ist, dass man mit Händen und Füßen in Schlingen aufgehängt mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und so die ganze Zeit seine Core-Muskulatur aufbaut. Yoga -und Pilatesübungen stehen für den Gewinn von Balance , Kraft und Beweglichkeit, von […]

Wir nähen ein Utensilio-Täschchen in Herzform (Fortgeschrittene) oder eckig (Nähanfänger) für dich selbst oder zum Verschenken. Der Kurs beinhaltet Stoffe, Schnitt sowie sämtliches Zubehör. Die Kinder brauchen keine Nähkenntnisse, sondern einfach nur Lust und Laune :-) ECKDATEN Termin: 23.04. // 9:00 - 13:00 Uhr Teilnehmer: 4 bis maximal 7 Kinder Kursgebühr: 59€ Alles inklusive: Alle […]

Barrenfusion-Training ist intensiver als das normale Barrepilatestraining. Es strafft und formt deinen Körper, wie es kein anderes Training schafft. Es ist athletisch und herausfordernd. Im Fokus steht das Training an der Ballettstange, ausserdem werden kleine Hanteln, Gummibänder und Pilatesbälle eingesetzt. Es werden besonders die tiefliegenden Muskelngruppen angesprochen, womit außerdem die Fettverbrennung ordentlich angeregt wird. Squats […]

Bachata Sensual besteht aus einer Reihe von Elementen, die maßgeblich entscheidend für das Führen und Folgen sind. Die ersten "Sensual Elemente" werden in diesem Kurs erlernt, wie z.B. "Bolero", "Media", "Paseo" und "Wellen". Vorausgesetzt sind die Bachata Grundkenntnisse aus dem Bachata Moderna Kurs. Bekleidung: Wir empfehlen Schuhe mit glatter oder Ledersohle, Straßenschuhe sind in den […]

In diesem Kurs geht es um Körperkontrolle, Isolation, Musikalität und Footwork. Vorausgesetzt ist die vorherige Teilnahme am Bachata Moderna Anfängerkurs. Bekleidung: Wir empfehlen Schuhe mit glatter oder Ledersohle, Straßenschuhe sind in den Tanzräumen nicht gestattet. Die Bekleidung sollte bequem sein. Buchungsinfos Termine: Freitags, ab 21.02.2025 Uhrzeit: 18:00Uhr Teilnehmer: 18 Kosten: 50€ oder 65€ im Abo […]

Bachata Moderna ist eine Abwandlung des traditionellen Bachata Dominicana Tanzes und wird seit der Evolution zur modernen Bachatamusik getanzt. Von den Bewegungen und Elementen her, ist Bachata Moderna stark beeinflusst vom Salsa Paartanz. In diesem Kurs werden Elemente mit diversen Drehungen und Armkombinationen vermittelt. Der Kurs richtet sich an alle, die den Basic, einfache Drehungen […]

Bachata Moderna ist eine Abwandlung des traditionellen Bachata Dominicana Tanzes und wird seit der Evolution zur modernen Bachatamusik getanzt. Von den Bewegungen und Elementen her, ist Bachata Moderna stark beeinflusst vom Salsa Paartanz. In diesem Kurs werden Elemente mit diversen Drehungen und Armkombinationen vermittelt. Der Kurs richtet sich an alle, die den Bachata Moderna Mittelstufenkurs […]

Immer mehr Menschen kommen mit dem neuen Trend Tufting (Erstellen von textilen Flächen mit einer Maschine) in Kontakt, da sich dieser Trend auf Social Media großer Beliebtheit erfreut. Und wie mega ist es, selbst einen Teppich zu tuften? Aber nicht jeder möchte und kann sich alle Materialien und Maschinen dafür kaufen. Dafür habe ich für […]